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Marion Bienvenu
Sophrologue

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Mon ado refuse de parler : pourquoi la sophrologie peut l’aider à s’ouvrir autrement
« Je ne sais pas ce qu’il a… il ne parle plus. » « Elle répond à peine. Tout est “ça va” mais je sens bien que non. » Vous n'êtes pas...
Marion Bienvenu Bousseton
il y a 2 heures3 min de lecture


Retard de langage, troubles DYS : la sophrologie comme soutien complémentaire
Votre enfant a des difficultés à s’exprimer, à lire, à écrire ou à se concentrer ? On vous a parlé de dyslexie, de dysphasie, de...
Marion Bienvenu Bousseton
2 juin3 min de lecture


Bien-être au travail : pourquoi vos collaborateurs n’osent pas dire qu’ils vont mal ?
En apparence, tout va bien. Vos collaborateurs sont présents, productifs, et rien ne laisse penser qu’ils souffrent. Et pourtant, le...
Marion Bienvenu Bousseton
26 mai3 min de lecture


Préparation mentale et récupération : la sophrologie au service des sportifs, amateurs comme pros
Se dépasser… sans s’épuiser : un enjeu de taille pour les sportifs Qu’il soit amateur ou professionnel, le sportif ne travaille pas...
Marion Bienvenu Bousseton
19 mai3 min de lecture


Comprendre le stress : mécanismes et sophrologie
Palpitations, boule au ventre, sommeil agité, irritabilité… Ces signes sont souvent les premiers témoins d’un stress devenu envahissant....
Marion Bienvenu Bousseton
12 mai2 min de lecture


Je suis aidant : comment me ressourcer avec la sophrologie ?
Être aidant, c’est accompagner un proche malade, handicapé ou en perte d’autonomie. C’est un acte d’amour… mais aussi une charge immense,...
Marion Bienvenu Bousseton
5 mai2 min de lecture


Dépression post-partum : comment la sophrologie soutient les jeunes mamans
La naissance d’un enfant est un bouleversement immense, souvent idéalisé… mais la réalité peut être bien différente. Pleurs inexpliqués,...
Marion Bienvenu Bousseton
28 avr.2 min de lecture


Prévenir le burn-out en entreprise grâce à la sophrologie
Fatigue persistante, démotivation, irritabilité, troubles du sommeil… Le burn-out s’installe souvent lentement, jusqu’à ce que le corps...
Marion Bienvenu Bousseton
21 avr.2 min de lecture


Réseaux sociaux et estime de soi : comment la sophrologie aide les ados à se reconnecter à eux-mêmes
Stories, filtres, likes, abonnés... Les réseaux sociaux font aujourd’hui partie intégrante de la vie des adolescents. Mais derrière...
Marion Bienvenu Bousseton
14 avr.2 min de lecture


Préparer sereinement le baccalauréat avec la sophrologie : techniques pour gérer le stress et optimiser ses révisions
Le baccalauréat est une période de stress intense pour de nombreux lycéens. La pression des résultats, la charge de travail et la peur de...
Marion Bienvenu Bousseton
31 mars2 min de lecture


La sophrologie pour les enfants à haut potentiel : gérer l’hypersensibilité et favoriser l’épanouissement
Les enfants à haut potentiel (HPI) possèdent une intelligence et une sensibilité émotionnelle accrues. Leur hypersensibilité, leur besoin...
Marion Bienvenu Bousseton
24 mars2 min de lecture


La sophrologie pour les sports d’endurance : techniques mentales pour dépasser ses limites
Les sports d’endurance, comme la course à pied, le cyclisme ou le triathlon, exigent bien plus qu’une préparation physique. La gestion...
Marion Bienvenu Bousseton
17 mars2 min de lecture


Intégrer la sophrologie dans les programmes de bien-être au travail : un atout pour la performance des équipes
Le bien-être des salariés est devenu un enjeu majeur en entreprise. Stress, fatigue, pression des objectifs… Ces facteurs impactent la...
Marion Bienvenu Bousseton
10 mars2 min de lecture


Vaginisme, vulvodynie : comment retrouver un bien-être corporel avec la sophrologie ?
Le vaginisme et la vulvodynie sont des troubles intimes qui peuvent impacter profondément la qualité de vie des femmes, tant sur le plan...
Marion Bienvenu Bousseton
3 mars2 min de lecture


La sophrologie pour accompagner les grossesses à risque : comment préparer son accouchement en étant alitée ?
Grossesse à risque et alitement : un défi à surmonter La grossesse est une période de transformations majeures, tant sur le plan physique...
Marion Bienvenu Bousseton
24 févr.2 min de lecture


Stress professionnel : comment la sophrologie peut vous aider ?
Le stress professionnel est devenu un enjeu majeur dans nos sociétés modernes. Pressions liées aux objectifs, surcharge de travail,...
Marion Bienvenu Bousseton
17 févr.2 min de lecture


Harcèlement enfants et ados : retrouver le calme et l'estime de soi avec la sophrologie
Le harcèlement est une réalité difficile à vivre pour de nombreux enfants et adolescents. Il a un impact sur leur bien-être émotionnel,...
Marion Bienvenu Bousseton
10 févr.2 min de lecture


Hypersensibilité : comment la sophrologie peut vous aider ?
Vous ressentez tout intensément : les émotions des autres, les bruits, les lumières ou même vos propres pensées? L'hypersensibilité peut...
Marion Bienvenu Bousseton
27 janv.2 min de lecture


Préparer un marathon : comment la sophrologie peut vous aider à relever le défi ?
Courir un marathon, c'est bien plus qu'un simple défi sportif : c'est une épreuve qui mobilise tout le corps, l'esprit et les émotions....
Marion Bienvenu Bousseton
20 janv.2 min de lecture


L'anxiété pendant la grossesse : comment la sophrologie peut vous aider
La grossesse est une période de transformations majeures, aussi bien physiques qu'émotionnelles. Si elle s'accompagne souvent de moments...
Marion Bienvenu Bousseton
13 janv.2 min de lecture
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